Verbessere deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Atemtechniken!
Im Sommer 2025 findet der zweitägige Workshop „Die Kraft der Atmung“ in Hagen statt – ein umfassender Kurs für Physiotherapeuten, Fitness-Trainer, Osteopathen und alle, die ihr Wissen über Atmung und Gesundheit erweitern möchten. Vom 27. bis 28. Juni tauchen die Teilnehmer tief in die Welt der Atemtechniken und deren vielfältige Vorteile ein.
Tag 1: Funktionale Atmung – Grundlagen und Techniken
Der erste Tag widmet sich den Basics der funktionalen Atmung. Du lernst, wie du deine Atemqualität durch Techniken wie Atemfrequenzmessung und den BOLT-Test analysierst und optimierst. Diese Übungen steigern deine CO2-Toleranz und verbessern die Sauerstoffversorgung. Egal, ob du im sportlichen Kontext deine Leistungsfähigkeit erhöhen oder durch gezielte Atemtechniken deine Schlafqualität verbessern möchtest – dieser Tag liefert dir wertvolles Wissen und praktische Ansätze.
Tag 2: Simuliertes Höhentraining
Am zweiten Tag steht das simulierte Höhentraining im Fokus. Diese bewährte Methode, die speziell von Sportlern genutzt wird, verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, die Regeneration und die Schlafqualität. In diesem Modul lernst du, wie du Höhentrainingsbedingungen von 2000 bis 4000 Metern simulieren und Assessments einsetzen kannst, um den Fitnesszustand deiner Klienten individuell zu bewerten. Zudem wird aufgezeigt, wie diese Technik das Immunsystem stärkt und den Zellstoffwechsel optimiert.
Warum solltest du teilnehmen?
• Erlerne effektive Atemtechniken zur Verbesserung der sportlichen Leistung
• Hilf deinen Klienten bei Schlafstörungen und Regeneration
• Optimiere deine persönlichen Techniken für mehr Energie und Resilienz
Kursdetails:
• Datum: 27.-28. Juni 2025
• Ort: Fortbildungszentrum Hagen
• Kosten: 280 €
• Dauer: 2 Tage (18 Unterrichtseinheiten)
Melde dich jetzt an unter: